martes, 23 de septiembre de 2014

Los polifenoles, fuente de salud y belleza

Los polifenoles aportan salud y belleza




Los polifenoles forman una gran familia por sus prometedoras propiedades en:

·         La diabetes
·         Prevención cardiovascular
·         Fenómenos neurodegenerativos
·         La expresión de los genes y la longevidad





Atrévete a mezclarlos, variados en todas las comidas para aprovechar mejor sus beneficiosos efectos!



La gran familia de los polifenoles:

·         Ácidos fenólicos: fresas, frambuesas, mirtilo, berenjena, café
·         Lignanos: granos de lino
·         Resveratrol: uva, zumo de uva, vino tinto


·         Curcuminoides: cúrcuma, jengibre
·         Flavonoides:

o   Flavonoles (quercetina): té negro, té verde, vino tinto, cebolla
o   Flavonas: pimiento rojo, perejil, apio
o   Flavanonas: cítricos
o   Chalconas: tomates
o   Isoflavonas: soja
o   Catequinas-> proantocianidinas: chocolate negro, té verde, albaricoque, cereza
o   Antocianinas: vino tinto, cebolla roja, rábano



Que no falte a diario en tu menú:

·         Té verde o café
·         Tomates, berenjenas, cebollas




·         Frutos rojos
·         Especias
·         Vino tinto
·         Chocolate negro



By Dra. Inma González
Somos lo que comemos

viernes, 25 de julio de 2014

Micronutrición terapéutica en dermatitis atópica

Dermatitis atópica

Es un trastorno cutáneo que cursa con picor, erupciones irritantes y descamativas. En la actualidad no tiene cura y se hace tratamiento sintomático para tapar los síntomas con pomadas de corticoides, antihistamínicos, inmuno moduladores, fototerapia...



Aunque su etiología es desconocida, se sabe que en su génesis hay una desregulación de la inmunidad innata cutánea, la piel deja de producir péptidos cutáneos antimicrobianos como la catelicidina, con lo cual los mastocitos dejan de producirla.

En la fitofarmacopea encontramos muchos fito extractos con propiedades anti dermatitis. También algunos oligoelementos son muy efectivos. Como siempre os vamos a proponer un abordaje NATURAL de la Dermatitis Atópica (DA) evitando los efectos secundarios de algunos de sus tratamientos paliativos.

En primer lugar vamos a revisar la DIETA del atópico e instaurar unas pautas:

·         Estudio de las intolerancias y alergias alimentarias: si se puede prolongar la lactancia materna. Si se lacta evitar que las madres ingieran leche de vaca, cacahuetes y nueces. Alimentos beneficiosos: ricos en ácidos grasos omega-3 y Vitamina D, el Kiwi, la naranja, manzanas son alimentos beneficiosos.





La Vitamina D tiene un importante papel en la Dermatitis atópica, en la que el Staphyilococcus aureus tiene un papel importante en la colonización de las lesiones; la Vit D participa en la inmunidad innata y protege de las infecciones por S. Aureus.

La Vitamina E protege del estrés oxidativo y tiene un papel preventivo del cáncer de piel.

La Vitamina B12 de forma tópica y la nicotinamida tienen propiedades antiinflamatorias.

El en uso tópico protege de la inflamación y el estrés oxidativo que causa la radiación UV.




El aceite de onagra y el de borraja han sido utilizados para la dermatitis atópica con buenos resultados.

La manzana contiene polifenoles que se unen a las toxinas producidas por el Staphylococcus aureus.

El pomelo  es un antimicrobiano natural muy útil contra S. Aureus.

El arándano  y la granada también lo inhiben.



La cúrcuma, el Neem, las hojas de Aloe vera, el té y el clavo son especias útiles para tratar la DA.

Dentro de la fitoterapia tenemos el Hypericum perforatum, con efecto anti S. Aureus.

La regaliz (ácido glicirretínico) protege de la radiación UVB.

Lo mismo que el Polypodium leucotomos hongos con efecto antihistamínico que reduce el picor y el dolor.

El Zinc tiene un papel importante en el sistema defensivo de la piel. Su déficit está muy relacionado con DA.

Ashwagandha es una planta adaptógena que protege de los efectos del estrés que puede causar una patología dermatológica que cursa con picor y erupción.

En Japón utilizan una mezcla de raíz de astrágalo, regaliz, azufaifo, ginseng, atractylodes blanco, jengibre fresco y raíz de angélica china muy eficaz dentro de la Medicina Tradicional Japonesa y su farmacopea.




La exposición moderada a la radiación UV puede ser beneficiosa en cuanto a que incrementa la síntesis de Vit D.

Bibliografía facilitada por Biogalia

By Dra. Inma González

lunes, 16 de junio de 2014

Pesadez de piernas en verano ¿Cómo tratarlo?

Pesadez de piernas en verano ¿Cómo solucionarlo?

La llegada del calor provoca sobretodo en mujeres sensación de cansancio, pesadez de piernas, hormigueo, tobillos hinchados al final del día.

Esto es debido a que el retorno veno-linfático no es adecuado. Puede estar causado por múltiples factores: sedentarismo, trabajo de pié, tabaco, tratamientos hormonales, ropa ajustada que impide el retorno, problemas de estreñimiento, hemorroides...

Tenemos una solución:


El tratamiento mesoterápico con fármacos que regulan y restablecen la circulación veno-linfática. Se trata de inyectables homeopáticos que inyectados en puntos concretos de acupuntura nos van a estimular los meridianos energéticos sobre los que actuamos a la vez que el fármaco va a actuar de modo retard, es decir, durante una semana solventando los edemas y retenciones de líquidos en piernas y tobillos.


Se suelen pautar tratamientos de 10 sesiones, un día por semana.

La duración de cada sesión es de unos 20 min.




El tratamiento puede complementarse con la toma de fitoterapia vía oral.

En insuficiencia venosa es fitofármaco más indicado es el Castaño de Indias. Aesculus hippocastanum, un árbol perteneciente a la familia de las hipocastanáceas. La semilla de castaño de indias contiene un tegumento seminal de color marrón-rojizo, brillante, que encierra en su interior dos cotiledones carnosos de color amarillento. Estos contienen escina, que es una mezcla compleja de saponósidos triterpénicos.


Su acción presenta multitud de mecanismos de acción que explican sus efectos antiedematosos, antiinflamatorios y venotónicos. Los efectos antiedematosos y antiinflamatorios comparten algunos mecanismos de acción, dado que es difícil disociar la formación de edema del proceso inflamatorio.

Estos tratamientos tanto vía mesoterápica como oral, suelen pautarse en los meses de más calor.

Otras medidas higiénico dietéticas deberán ser seguidas:

·         Caminar una hora al día, con calzado cómodo.
·         Evitar prendas de vestir (tejanos, calcetines que opriman)
·         Ducharse siempre con agua fría de tobillos a ingles.
·         Aplicar alguna crema de piernas descongestivas, que contenga venotónicos y castaño de indias.
·         Evitar el estreñimiento comiendo fruta y verdura en abundancia.
·         Beber 1.5 litros de agua al día.
·         Practicar ejercicio: bicicleta, natación o simplemente caminar
·         Evitar tratamientos hormonales (anticonceptivos)

En caso necesario puede ser efectivo combinar estos tratamientos de mesoterapia con IcOOne, que ofrece un masaje drenante muy reconfortante y eficaz.


© By Dra. Inma González
www.novadona.com


jueves, 10 de abril de 2014

El redescubrimiento de Sculptra o cómo me convertí en Sculptradicta

El redescubrimiento del ácido poliláctico 
o cómo me convertí en Sculptradicta




Hace 15 años empecé a realizar tratamientos faciales con Sculptra ®, un implante constituido por ácido poliláctico, un polímero sintético altamente biocompatible y biodegradable, desprovisto de proteínas animales y que encajaba perfectamente con mi concepto de cómo tratar el envejecimiento desde la bioestimulación.

Empecé entonces a comprobar que en vez de rellenar un surco había que conseguir un efecto voluminizador en pómulos, una remodelación facial, recuperando volúmenes en mentón y mandíbula  y en arco zigomático.

A lo largo de los años, los Sculptraformadores fueron variando las diluciones con que se preparaba el incómodo implante. Confieso que la preparación previa y el hecho de tener que cambiar tanto de aguja resultaba un engorro.

Con la llegada de las cánulas y los iluminados formadores en vectores y fórmulas matemáticas imposibles y arquitectura clásica griega aplicada al rostro, dejé de utilizarlo, se había quedado desfasado. Los recién llegados soles nacientes y los arquetipos de mujer griega recuperados en manos ilustres desmerecían tan incómoda técnica.

Pero he aquí que hace unos meses, fruto de mi curiosidad sin límites asistí a un curso de formación para inexpertos y poco iniciados en técnicas faciales, nunca me avergüenzo de aprender, y a veces los compañeros más discretos y desconocidos son grandes expertos, sin nombres asiáticos o griegos en sus técnicas, sino simplemente el fruto de su habilidad, experiencia y buen hacer.

Fue allí, en uno de estos cursos donde me volvía a enamorar de mi querido y olvidado Sculptra ®

Los Sculptraformadores me enseñaron nuevas técnicas mágicas, puntos de anclaje sobre periostio, nuevas diluciones, cómo seguir haciéndolo con cánula (la adicción es lo que tiene) y aquí me veis resucitando viejas glorias y recuperando sus efectos y resultados espectaculares en mis pacientes, a l@s que digo, es lo mismo que hace 15 años, pero ahora lo hago mejor!

Gracias a Sinclair por estas sencillas y hogareñas formaciones con tarta de manzana casera incluida, y gracias por haberme hecho volver a mis orígenes.


Recomendaciones básicas:

.Elegir el paciente adecuado, no todo el mundo es susceptible de ser tratado con Sculptra ®

.No sólo los rostros que necesitan redensificado tendrán buen resultado, en los que lo necesitan serán espectaculares.

.En paciente jóvenes, con los primeros signos de descolgamiento, pero no necesario hialurónico. Es decir, trabajar puntos de anclaje (40 años), primeros signos de flaccidez.

.La resorción ósea es una hecho, y el poliláctico es un material perfecto para prevenirla y recuperarla.

.Recuperar volúmenes en sienes, es lo que de verdad, de  verdad rejuvenece: es necesaria una valoración del área temporal, el arco superior y tratarla, también en pacientes jóvenes.

.Y qué decir del cuello. Es el material que mejor resultado da.

.Se puede combinar con otras técnicas, hilos, por ejemplo. En cuello y recuperación del arco mandibular, plegue de la barbilla.

.Importantísimo advertir al paciente del “efecto cenicienta”: dentro de una semana no vas a notar nada, una vez haya desaparecido la inflamación del tratamiento y me vas a llamar para recuperar tu inversión...

.El resultado es progresivo y es necesario hacerlo mensualmente para dar tiempo al fibroblasto a que sintetice el colágeno.

.Hay que pautar las sesiones que consideremos necesarias, y decirlo así en el momento de informar, si te quedas corto, no tendrás el resultado que esperabas.

.No meterse donde no toca: no labios, no ojeras, no frente. Para eso ya hay otros materiales, cuyos laboratorios además os llevarán de Congreso. En las líneas de la frente y zona del labio superior hay que evitar la hiperestilmulación de colágeno porque son zona con poca grasa y mucha movilidad.

Recordatorio de las técnicas de inyección:

.Fanning o tunelización. Profundidad: inyección subcutánea.
.Deep injection: o depósito.
.Cross hatching: inyección profunda.

Consejos para que no se obstruya la aguja:

Cambiarla cuando sea necesario...No hay trucos, se os va a obstruir y tendréis que utilizar muchas agujas por tratamiento. Idem de cánulas.
Los Sculptraformadores han variado la forma de agitación, hemos pasado del centrifugado entre tus manos al ligero masajeo cual bebé en vientre materno, es igual, se os va a obstruir la aguja cuanto más entusiasmados estéis realizando el tratamiento. Lo importante, para los forzudos, es que no metáis embolada con la lengua afuera, pensando lo conseguí. Es mejor cambiar si al agitar la jeringa mientras realizáis el tratamiento, otra cosa curiosa de la técnica inyectora de Sculptra ®, parecemos enfermos de Parkinson, en plena crisis...

Puntos débiles:

.Sigue siendo un engorro hacer previsión de tratamientos, prepararlo con antelación, tener siempre uno reconstituido para l@s espontáne@s que se presentan con prisas de última hora.

Consejos postratamiento:

Importantísimo el masaje pos tratamiento cinco días después del mismo, lo de cinco veces, me parece como imposible, yo les redimo y reduzco la penitencia a tres veces al día. Una crema homeopática de Arnika os irá fenomenal.

Y la fotoprotección, of couse!

Y así estamos, redescubriendo el ácido poliláctico. Os lo recomiendo, de verdad.

¿Sabíais que Sarita Montiel era adicta al Sculptra? ¿Habéis visto su cara poco antes de marcharse?






jueves, 27 de marzo de 2014

Resveratrol: fuente de juventud?

El resveratrol, el  polifenol con propiedades de salud prometedoras




El  resveratrol (RSV) es un compuesto polifenólico conocido por su actividad antioxidante. Está presente en la vid, las uvas, los cacahuetes, el ruibarbo y otras plantas muy resistentes como el Polygonum cuspidatum o el Veratrum álbum.




En el hombre, el RSV es transportado por las LDL o la albúmina. Puede entrar en la célula por difusión pasiva o por medio de receptores de la albúmina o del LDL o fijándose a una integrina a nivel de los Radicales Libres.
In vivo e in vitro ha demostrado su acción anti- cancerosa, anti oxidante, cardioprotectora, y antiinflamatoria. Es capaz de imitar la restricción calórica y favorecer la longevidad. Estos diferentes efectos pasan por numerosas vías de señalización como NF-KB, las sirtuínas, ciertas vías de apoptosis y también los microARN.




Conocemos que la restricción calórica en ciertas especies es el mecanismo que prolonga la longevidad. Entre otros mecanismos, algunos en el seno de la mitocondria, la vía de la insulina y la IGF-1 y las vías de las sirtuínas, tendrían su papel. En el hombre, en un principio se pensó que la vía de imitación de los efectos de la restricción calórica pasaban por activar directamente las sirtuínas. Pero hoy se sabe que es porque participa en la regulación de un estatus celular energético y un control de la expresión de los genes, implicados en el metabolismo energético mitocondrial, capaces de activar la sirtuína SIRT1.


Otros efectos sobre la salud del resveratrol:

.Efectos antiinflamatorios en artritis inflamatoria, en miocarditis autoinmune e incluso en encefalomielitis auto inmune.

En artritis hay una activación del NF- KB en las células sinoviales. Un estudio demuestra que después de 2 semanas se inyección de RSV (10 uM/Kg) a nivel de rodilla se produce  una significativa destrucción del cartílago. Así como una pérdida menor de la matriz de proteoglicanos en el cartílago. Este estudio muestra que la inyección intraarticular de RSV durante la fase precoz de la enfermedad podría proteger el cartílago contra el desarrollo de la artrosis. También se demostró que la reducción de NO a nivel sinovial limita la apoptosis de los condrocitos.

El RSV permite en modelos animales la expresión de la SOD y de la GSH, dos enzimas que atrapan Radicales Libres.

Un equipo francés demostró que RSV modula la expresión del micro ARN implicado en procesos inflamatorios, modulando la expresión de genes implicados en la producción de mediadores proinflamatorios como las citoquinas.

.papel del RSV en la cardioprotección:

El RSV disminuye el desarrollo de la placa de ateroma a diferentes niveles: disminuyendo la adherencia de monocitos al endotelio vascular, limitando la oxidación del LDL. También disminuye la agregación plaquetaria, limitando la formación de trombo y ralentizando al nivel del endotelio la proliferación de células musculares lisas que favorecen la aterogénesis.




Así mismo en humanos se ha visto que la toma de Polygonum cuspidatum durante 6 semanas disminuye la producción de especies reactivas de oxígeno, los niveles circulantes de PCR y de TNF-alfa, todos ellos factores pro-inflamatorios.

Además es capaz de mejorar la biogénesis mitocondrial en el sentido de mejorar la contractilidad cardíaca en insuficiencias al actuar sobre las mitocondrias de músculos cardíacos.

Los microARN son biomarcadores en caso de isquemia/reperfusión en los infartos de miocardio. El RSV es capaz de actuar sobre las expresión de ciertos microARN indicando anomalías de irrigación.

.RSV en enfermedades metabólicas:




El RSV puede mejorar ciertos parámetros del Síndrome metabólico como la glucemia basal y la insulinemia. También se ha visto que protege de la esteatosis hepática el hígado sometido a una dieta rica en calorías, por aumento del potencial oxidativo mitocondrial en músculos y tejido adiposo marrón. El uso de RSV a largo plazo mejora los parámetros lipídicos: disminuye triglicéridos plasmáticos, ácidos grasos libres y colesterol.

Desde el punto de vista metabólico, el RSV tendría el mismo efecto que una restricción calórica.

.RSV y cáncer:

In vitro el RSV reduce la progresión del tumor.

Posee un efecto quimiosensibilizador potenciando el efecto de agentes farmacológicos.
Junto con la curcumina y la quercetina posee efectos antioxidantes y modifica el mecanismo de las células tumorales para tener más sensibilidad a los tratamientos quimioterápicos.
En humanos se vio que 500-1000 mg de RSV durante 8 días estaba asociado a una reducción del 5% de la proliferación celular tumoral en cáncer colo rectal.


En conclusión, los efectos del RSV parecen prometedores por sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios, cardioprotectores y reguladores en enfermedades cardiometabólicas. Así como un papel sobre la proliferación tumoral y una mayor sensibilidad a los agentes quimioterápicos.

Bibliografía:


.Parque SJ , Ahmad F , Philp A, Baar K, T Williams, Luo H, Ke H, Rehmann H, Taussig R, Brown AL, et al. Celular. 2012 03 de febrero, 148 (3) :421-33.

.Elmali N , Baysal O, Harma A, Esenkaya I, Mizrak B. Effects of resveratrol in inflamatory arthitis. Inflammation 2007, 30 (1-2), 1-6

.JM Wu, T Hsieh - Annals of the New York Academy of Sciences, 2011 - Wiley Online Library

.Harper CE; Cook LM, Patel BB, Wang J,, Arabshahi; A, Shirai T, Lamartiniere CA. Genistein and resveratrol, alone and in combination, suppress prostate cancer in SV-40 tag rats. CA Prostate. 2009 Nov 1;69(15):1668-82. .

.Ghanim H, Sia CL, Korzeniewski K, Lohano T, Abuaysheh S, Marumganti A, Chaudhuri A, Dandona P. A resveratrol and polyphenol preparation suppresses oxidative and inflammatory stress response to a high-fat, high-carbohydrate meal. J Clin Endocrinol Metab . 2011 May; 96 (5) :1409-14. doi: 10.1210/jc.2010-1812. Epub 2011 Feb 2.